コアキッズ体操

ヒトの発育発達に沿った体操プログラムです。ヒトとしての基本機能を再学習することで直立に立つ、座る、歩くなど現代の子供(大人も)に欠けている部分、正しい姿勢、効率的な動作を獲得できます。

 

現代の子供たちは、なぜ、正しい姿勢(良い姿勢)が取れないのでしょうか。今の子供たちは、生まれてから2足歩行するまでに自然と学ぶ、正しい身体の使い方を学習せずに成長していまっているからです。

ヒトの構造にあった良い動き、正しい使い方が出来ないので、良い姿勢が取れなかったり、昔の子供には自然に出来ている事が出来なかったりします。

ですから、生れてから約1年間で学ぶべき身体の使い方を再学習する必要があります。

それが「コアキッズ体操」です。

コアキッズ体操の効果

身体の根底部分にアプローチするコアキッズ体操は、普通の子供たちの姿勢改善や動きの改善だけでなく、各種スポーツを本格的に取り組まれている子供たちにも効果的なエクササイズです。

  • 姿勢がよくなる
  • 動きがよくなる
  • ケガや不調を起こしにくくなる
  • 体幹が活性化し鍛えられる

コアキッズ体操の対象

キッズという名からも想像できるように子供向けのプログラムですが、発育発達の過程で学ぶ身体の使い方を再学習することで効果がでるのは、年齢を問いません。

ただし、年齢が高い方にはキツイのでちゃんと動くことができるミドル世代までとなります。

  • 幼稚園生
  • 小学生
  • 中学生
  • その他(高校生・大学生・大人)

当院では、中学生アスリートのパーソナルトレーニングでも採用し効果を出しています。

現代のキッズ&ジュニアアスリートはスキル(競技技術)は高いと言われています。しかし、身体の根底部分の使い方や筋力が無いため、ケガが多いとか、練習しているのに成果が出ないとかという事が良く起こります。

その足りない部分にアプローチできるのがコアキッズ体操です。

子供向け出張指導

小学校、中学校、スポーツクラブ、幼稚園、部活動、各種団体などに出張レッスンを行います。

お子さんだけでなくご父兄やコーチ、先生方も一緒に行ってもらってOKです。

※上の写真はさいたま市の小学校にて指導を行った時の様子です。(児童150名)

個人・パーソナル指導(マンツーマン)

当院で随時行います。ご兄弟やお友達と一緒に行う事もできます。コアキッズ体操の他、身体の状態や目的に合わせて体幹トレーニングや姿勢改善などオーダーメイドでエクササイズを行います。(2名まで)

子供に係わる方の為の講義&指導

幼稚園や保育園、小学校、中学校の先生方や保護者、スポーツクラブのインストラクター、コーチ、指導者様向けに体操内容などを現場で使えるように講義&レッスンいたします。

少人数の場合は当院でもOKです。人数が多い場合は出張も致します。


個人・パーソナル指導(マンツーマン)

コアキッズ体操やその他のコアコンディショニング・プログラムのレッスンの他、目的に合わせたオーダーメイドな内容で行います。

姿勢改善・スポーツのパフォーマンスアップ・体幹活性化&強化など、気軽にご相談ください。

・レッスン時間:45分

・料金:4800円/人

子供向け出張指導

学校授業などで「正しい姿勢の作り方」の講話と正しい姿勢を作るために正しい身体の使い方を学習するエクササイズ「コアキッズ体操」を行います。

授業時間に合わせて内容を調整します。

・時間:ご相談により決定

・料金:出張交通費(実費)+指導代…ご予算をお伝えください

子供に係わる方の為の講義&指導

学校の先生方、スポーツクラブのコーチ、幼稚園の先生方など子供と係わるお仕事をされている方々が教育&指導現場でコアキッズ体操を使えるように出張ワークショップを開催します。

体操の時間や何気ない所に自然と入れ込むことで自然と良い姿勢や効率的な動作を身に付けていくことができます。

・時間:90分

・料金:指導料+交通費(実費)+会場費(レンタルスペース使用の場合)

・指導料詳細:一人の場合:8000円、二人の場合:4000円/人、三人の場合:3000円/人、四~十人の場合:2000円/円、十一人以上の場合:1500円/円