活動報告

活動報告 · 30日 10月 2017
健康づくりの専門家として小学校で「正しい姿勢」について講話&体操指導やJA婦人会で「体幹」について講話&骨盤底筋の体操指導などを出張にて行っています。今回はJA彩南の婦人会からご依頼を受け「体幹&コア&姿勢の話し」と「骨盤底筋&体幹エクササイズである『ひめトレ』」を行ってきました。 その講演の活動報告です。

活動報告 · 13日 9月 2015
昨日、今日と二日間、ストレッチポールひめトレを使う骨盤底筋エクササイズのひめトレエクササイズのセミナーを受講! 無事に試験も合格! 日本コアコンディショニング協会の認定ひめトレインストラクターになりました! 骨盤底筋の弱化によるカラダのトラブルは多岐にわたります。 女性は、様々な理由で骨盤底筋が機能しなくなってしまっています。...