ひざ痛が悪化したと来院。膝が少しでも楽になればという事と膝が悪いために運動が出来ないので足のむくみが辛いとの事です。膝をかばってか、左右の足の長さ違いますし、痛む側の足はねじれも有るので、身体の状態をお伝えして、ゆるめて整えてました。施術後は足が軽くなったと嬉しい言葉を頂きました。そして、ひざが悪くてもできる、足の筋力アップとむくみ対策の簡単なエクササイズ(筋トレ)をお教えしました。「いつまでも若々しくやりたい事ができる身体づくり」を目指し取り組んでいます
今回、お母さんが整体で来院されている方で娘さんの事で相談を受けてパーソナルトレーニングをする事になりました。 バトミントンがしたくて強い部活のある高校に入ったとの事です。 色々と悩みはありますが、当院で行うのは土台づくりが主な内容になります。 全ての動作、スポーツに通じる部分です。 話しの内容と体の状態をチェックしていき対策を考えます。...
肩の痛み(四十肩・五十肩)で来院されました。「夜痛くて寝れない(夜間疼痛)、左肩と右肩の両方、洗濯ものを干す時、服を着替える時が辛い。」接骨院、病院(整形外科)にも通っているが改善・解消されない。四十肩・五十肩の痛みと可動域を改善するには、固まっている部分を弛める!ゆるめきる!!事です。ゆるり整体院の施術は「ゆるめること」に特化した整体です。整体歴20年の経験を元に最適な手法を駆使して、ゆるめていきます。
上尾市からご紹介で来院の方。コロナ疲れもあり肩こりと全身の疲労が酷いという事です。接骨院に行ったけど、もみ返しが酷く元より痛くなってしまったと。当院の施術は弱い力(気持ち良い強さ)で効果を高く出すのが特徴です。1回受けるだけでも、終わった後、身体が軽くなったと喜ばれていました。
腕(前腕)の疲れ・ハリ・だるさの対するセルフマッサージとストレッチを紹介。当院では基本的に腕も施術します。他院では、あまり腕まで施術しないようですね。初めての方は皆、腕も凝っているのを初めて実感して、腕の施術の気持ち良さも体感されます。多くの人が腕も疲れています。パソコンも事務仕事も家事も腕は使います。腕から肩こりになる事も全身施術の当院へ。当院へ来られない人や自宅でケアしたい方は、今回紹介するストレッチとセルフマッサージをしてくださいね、
梅雨や初夏のこむら返り、寝違いはエアコンが原因のことが多いです。知らず知らずに身体は冷えて血行不良、神経伝達不調からこむら返り、寝違いなどの筋痙攣をおこす。予防は温める。もしなってしまったら早めに整体!
外出自粛、在宅勤務、テレワークなどで腰痛、肩こり、背中痛などの方が多くいられます。さらに、梅雨に入り、凝りやすい季節に突入しました。そこでセルフケアとして自宅でできる「背中のストレッチ」を3つ紹介。特に肩甲骨内側のストレッチはあまり紹介されていません。ご自宅でのセルフケアにお役立てください。もちろん整体を受ける事はとても有効です。お近くの方は是非、ご利用ください。

ジメジメと湿度が高く気分も優れない梅雨時期。高温と湿度と在宅勤務(テレワーク)で背中が凝り、背中コリで自律神経が消耗し不調に… この時期、重い・怠いも出やすい。 最近、コロナで足が遠のいていた方も、徐々に来院され始めていますが、皆さん体がガチガチになっています。今まで以上にひどい。免疫を上げる為、大きな不調になる前に「ゆるめて」「整える」事をお勧めします。「元気で若々しくやりたい事が出来る身体づくり」ゆるり整体院。とにかく不調でお困りなら当院へ!
健康づくりの基本は「食」。健康診断で全て異常なし、今年49歳になる整体師の食のルールを公開!正しい知識とええ塩梅で無理なくストレスフリーで健康づくりを!
新型コロナで外出を控え運動量が低下、精神的なストレス、気温差、ジメジメ、蒸し暑さで疲労はピークに来ています。早くケアをしないと大きな不調になってしまいます。そんなカチカチで疲れ切った体に有効なのが整体です。何か月も来院が無かった方々が来院されはじめていますが、共通しているのは、今までにない位に身体がガチガチになっています。ガチガチだと末端まで血液がしっかり届かない。つまり、どんなに休んでも回復しない。そこで揉み解し系の整体マッサージで筋肉、関節をゆるめる事で血流が良くなり疲れが取れていきます。是非、整体を受けて免疫力向上していきましょう!

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