若々しく元気でいる為の健康情報

11月は急に気温が下がってきます。身体がその温度差についていけず首コリ・肩こり…そして、頭痛やめまい…秋の急な気温低下にの予防法や症状改善策は!?
血圧が高くて下げる為に薬を飲む、食事に気を付けるなどしている方。血圧が上がる理由を考えたことありますか?気が付かない盲点。整体との関係など血圧を下げるヒントを紹介。
体温が低いと癌になり易い。免疫力低下で風を引きやすい。基礎体温を36.5度が望ましい…でも、体温を上げるにはどうしたら良い!?実は「脳」「自律神経」と関りが深い…体温を上げる為のヒントを紹介!