ブログカテゴリ:体幹トレーニング



体幹エクササイズ · 18日 10月 2019
幸手から小学4年生と2年生の姉妹が体幹トレーニングに来院。姿勢改善、体の歪み、身体の使い方の向上、新体操での問題の改善などが目的。初回は、状態把握を中心に行い。次回より、その子に合ったエクササイズを行っていきます。
体幹エクササイズ · 19日 9月 2018
遠方(東京)から姿勢改善・姿勢矯正で通って、先生からピシッと立てるようになったと言われたと嬉しい声を頂戴しました。姿勢改善・姿勢矯正は当院では発育発達エクササイズを行います。正しい身体の使い方を学習し、良い使い方を自然とできるようにします。それと同時に身体を支える筋力を付けていく体幹エクササイズで良い姿勢が維持できるようにします。マンツーマンレッスンでその子の状態に合わせエクササイズを進めていきます。
体幹エクササイズ · 31日 8月 2018
小学生、中学生などの子供達の姿勢問題は深刻のようです。昔ながらの指導では姿勢を正しくする事が出来なくなった現代っ子。姿勢を良くする為に何が必要で何をすれば良い?当院(ゆるり整体院)では、子供の姿勢に対して整体ではなく、体操指導を行っています。なぜ、姿勢矯正でなく姿勢づくりに体操?
体幹エクササイズ · 12日 7月 2018
ジュニアアスリートで陸上競技で短距離(リレー選手)、サッカー選手でもある小学生の体幹トレーニングで来院。身体の状態チェックし、それに合わせたエクササイズで身体が本来あるべき状態に戻し、身体の使い方を正しく修正。
活動報告 · 13日 6月 2018
さいたま市の小学校のPTA会で体幹エクササイズの教室、講演が出来るかお問い合わせを頂きました。体幹と骨盤底筋の体操や子供向けの体幹体操、子供の姿勢の話しや姿勢改善の体操…様々なプログラムで対応できます。蓮田市「ゆるり整体院」
活動報告 · 07日 12月 2017
「本当の正しい姿勢」「正しい姿勢づくりに必要なこと」というテーマで小学校にて講演と体操指導をしてきました。 真剣に話を聞いてくれて、多くの子が体操後に身体の変化を体感してくれました。

活動報告 · 29日 11月 2017
JA南彩の女性部で行った骨盤底筋と体幹の講話と体幹エクササイズ&骨盤底筋活性化エクササイズ「ひめトレ」の模様が「埼東よみうり」に掲載されました。

活動報告 · 30日 10月 2017
健康づくりの専門家として小学校で「正しい姿勢」について講話&体操指導やJA婦人会で「体幹」について講話&骨盤底筋の体操指導などを出張にて行っています。今回はJA彩南の婦人会からご依頼を受け「体幹&コア&姿勢の話し」と「骨盤底筋&体幹エクササイズである『ひめトレ』」を行ってきました。 その講演の活動報告です。

11日 7月 2017
埼玉県大会に出場決定の嬉しい知らせがありました!中学2年生、陸上競技、中長距離選手、大幅に自己ベスト更新!! 当院の身体の使い方を上手くする体幹トレーニング(エクササイズ)とセルフケ(コアコンディショニング)がパフォーマンスアップに役立ちました!!
03日 4月 2017
パーソナルトレーニングで観ている中学2年の中長距離選手(ランナー)クライアントさんから嬉しいメールが届きました!! 先日の大会で『大幅なベストタイム更新!!』と連絡が入りました。 昨年の11月後半より指導しトレーニング。 約4ヵ月でやっと成果がでました。...

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