ブログカテゴリ:自力整体



13日 2月 2020
暖かい日が続いた後に冷え込む時、注意が必要です。不調や痛みが出やすい。寒暖差で自律神経の調整機能が追い付かず不調。身体はカチコチに…予防法は?セルフケアは?整体は効果的!?
スポーツ用のストレッチと健康づくりのストレッチは少し違います。年末、固くなった身体をどうにかしようとストレッチをして痛めてしまった方も見てきました。健康づくりのストレッチのポイントを紹介!!

全身のコリ、手のシビレ、むくみ、腰など沢山の不調を抱えて来院。不調を抱えすぎてこのままでは先が不安と来院されました。他の整体院も行かれたようですが効果が感じられる当院へ。施術中、先生の手がとても暖かくお灸をされているみたいで気持ち良いとお褒めのお言葉を頂きました。1回でも効果を感じられたようで、初回から回数券を購入。これから様々な不調を一緒に改善していきます。
体幹エクササイズ · 28日 5月 2019
自分自身の健康管理は人任せにせず、できるだけ自分で行い事が大切。もちろん自分では難しい部分は、人の手を借りる事も必要ですが。日頃の疲れをとったり、不調の予防、健康の増進にセルフ整体(自力整体)・コアコンディショニングがおススメです。毎日の日課、ルーティンワークにする事で良い状態をキープできる。
肩凝り、首こりで辛い思いをされている方は、すごく多いです。整体やマッサージを受けても一時的に良くなるだけ、また凝る。実は姿勢が悪い事が肩凝り、首コリを引き起こしている。姿勢を変える必要があります。コリが酷い方の特徴は凝りやすい姿勢となっています。姿勢を変えるには他人任せではダメです。その為の方法も当院では、紹介しています。
気温差が激しい季節、気温差ストレスで身体が凝る、不調、だるい、重い、疲れが取れない、やる気が出ないなど様々な症状が出ます。そんな時には、セルフケアと整体が有効。なぜ整体!?どんなセルフケアをすればよい!?
気圧の変化で不調となる気象病。5月が要注意。だるい、おもい、やる気が出ない、頭痛、古傷が痛む、めまい、耳鳴り等、症状緩和に整体もお勧めです。その他にも自分で出来ることも紹介。
よく見かける骨盤矯正。骨盤の歪みや美容に関心の強い女性に人気です。でも、骨盤矯正は、骨盤の歪みやダイエット、スタイルアップに本当に効果あるの?実は、それだけでは足りないんです。
疲れを取るのも格安マッサージ店に行くより整体が良い!?安いには訳があります。格安リラクゼーション店のスタッフは…整体院として営業している所は身体の知識、施術技術に自信があるからです。普段気を付けた方が良いことやセルフケアのアドバイスのアフターフォローも個人の整体院の方が手厚い事が多いです。
20代の方も身体の不調や辛い症状でお悩みの方が増えています。不眠・疲れが取れない・だるい・身体が重い・頭痛・生理痛が酷い…様々な悩みが。 薬では難しい、疲れが取れない、だるい、重いや症状のみごまかし続けずに健康な体を手に入れるサポートは整体×食×セルフケアの当院だからこそ出来る。

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