ブログカテゴリ:自力整体



体幹エクササイズ · 28日 5月 2019
自分自身の健康管理は人任せにせず、できるだけ自分で行い事が大切。もちろん自分では難しい部分は、人の手を借りる事も必要ですが。日頃の疲れをとったり、不調の予防、健康の増進にセルフ整体(自力整体)・コアコンディショニングがおススメです。毎日の日課、ルーティンワークにする事で良い状態をキープできる。
肩凝り、首こりで辛い思いをされている方は、すごく多いです。整体やマッサージを受けても一時的に良くなるだけ、また凝る。実は姿勢が悪い事が肩凝り、首コリを引き起こしている。姿勢を変える必要があります。コリが酷い方の特徴は凝りやすい姿勢となっています。姿勢を変えるには他人任せではダメです。その為の方法も当院では、紹介しています。
気温差が激しい季節、気温差ストレスで身体が凝る、不調、だるい、重い、疲れが取れない、やる気が出ないなど様々な症状が出ます。そんな時には、セルフケアと整体が有効。なぜ整体!?どんなセルフケアをすればよい!?
気圧の変化で不調となる気象病。5月が要注意。だるい、おもい、やる気が出ない、頭痛、古傷が痛む、めまい、耳鳴り等、症状緩和に整体もお勧めです。その他にも自分で出来ることも紹介。
よく見かける骨盤矯正。骨盤の歪みや美容に関心の強い女性に人気です。でも、骨盤矯正は、骨盤の歪みやダイエット、スタイルアップに本当に効果あるの?実は、それだけでは足りないんです。
疲れを取るのも格安マッサージ店に行くより整体が良い!?安いには訳があります。格安リラクゼーション店のスタッフは…整体院として営業している所は身体の知識、施術技術に自信があるからです。普段気を付けた方が良いことやセルフケアのアドバイスのアフターフォローも個人の整体院の方が手厚い事が多いです。
20代の方も身体の不調や辛い症状でお悩みの方が増えています。不眠・疲れが取れない・だるい・身体が重い・頭痛・生理痛が酷い…様々な悩みが。 薬では難しい、疲れが取れない、だるい、重いや症状のみごまかし続けずに健康な体を手に入れるサポートは整体×食×セルフケアの当院だからこそ出来る。
整体はどこか調子が悪くなったから!?悪くならないようにするケアの1つ!?痛い・辛い・要介護となる前に日頃のケアとして整体を使うと良いです。整体が体に良い理由。ピンピンコロリの為に、お母さんが元気で家族円満!
嬉しい報告がありました。子宮筋腫が1つはほぼ消失、もう一つは半分の大きさに。整体の施術だけでなく、普段の生活習慣を気を付て生活したおかげです。当院(ゆるり整体院)では、食や生活習慣、セルフケア体操などもアドバイス。総合的にサポートしています。
今年の冬は寒さが厳しく体が冷えて しまっている事、雪かきや雪道を歩くなど慣れない事をしたため…ぎっくり腰で来院が急増!予防対策となってしまった場合…施術例を紹介。

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