カテゴリ:健康法



在宅勤務、テレワーク、外出自粛などで足を使う機会がめっきり減りました。そこで足を自分でマッサージ! 足のハリ、むくみ、疲れな、冷えなどに「ふくらはぎ、スネ、モモ前、モモ裏、モモ内、モモ外」と足を完全制覇です。
在宅勤務&テレワークで自宅にいる時間が長く運動不足。さらにストレスで自律神経が乱れ気味。そんな時には、気功法で呼吸を意識して深く行えば、気持ちも楽になっていく。簡単にできる気功法「小周天功」を紹介。
寛げる雰囲気で隠れ家的なプライベート整体院で心も癒される事で身体も癒されれば毎日が充実して楽しく元気に過ごせる。広い施術スペース、開放的でカフェの様で木のぬくもりを感じられる室内と環境も良く、整体の施術は気持ち良い強さでしっかり弛めて整える、20年の経験と実績に裏付けられた高い整体の技術力。心身ともに元気になるために…「掛かり付けの整体院として」選ばれています。

飲み会や外出を減らしてお金が浮く、浪費が減る方も多いのでは!?その浮いたお金の有効利用が健康づくりに使う事です。つまり自己投資!普段から「若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」「薬を飲まなくても良い身体づくり」をしておくことが大切だと気付かされますね。健康に自信があれば新型コロナも、そんなに騒ぐ事!?という感られるかもです。健康づくりに整体は有効!整体で健康状態の底上げをしましょう。
肩や腰が痛くなってしまってから来院される方がほとんどです。でも、一部の方は定期的に身体をメンテナンス、予防にと来られています。痛くなって、辛い思いをするのと、いつも元気でいるために整体を受けるのと、どっちがお得でしょうか!?
新型コロナウイルスの猛威でマスクが不足して店頭から消えました。そこでTVなどでは免疫力を上げて感染を防ぐ話に多くなりました。栄養の話が多いですが整体も免疫力をアップするのに役立ちます!血流アップ、体温アップが整体で可能!整体で免疫力をアップして病気の予防を積極的にしていきましょう。
新型肺炎(コロナウイルス)がいよいよ日本でも。様々な予防法がありますが、免疫力を高める事が大切。整体で免疫力が向上!?食事など生活で免疫力をアップするには!?

季節の変わり目。様々な不調が出やすい時期です。気圧や気温が急激に変化すると自律神経の調整機能が追い付かず不調となって表れます。血流を良くする、コリをほぐす、体温を上げるなどが有効。整体ならこれらを一気に改善することが出来ます。
4月の急激な気温低下、寒気はとても身体に負担が掛かります。冬を違い薄着になり、防寒対策も不十分。身体が冷えて血行不良、カチコチに!そして頭痛、腰痛、首こり、肩こり、全身のコリ、様々な不調…やはり一番の対策は…そうなってしまった場合は整体も効果的。
季節が春に変わりはじめる2月後半から3月に「眠い」「だるい」などの症状が出やすい。「眠さ」「だるさ」身体のメッセージ、回復させる為に十分な休息を欲しがっている。 整体で全身を弛めて血流を良くして整えると回復が早くなり「眠さ」「だるさ」の解消に役立ちます。身体の声を無視すると大きな不調となってしまう 場合があるので、休息、入浴、整体で身体の健康状態を引き上げてください。

さらに表示する