体幹エクササイズ

体幹エクササイズ · 08日 3月 2018
肩こり・猫背の方に多い「脇の下のコリをゆるめる簡単エクササイズ」です。百円均一のボールを使いコロコロするだけ!! 脇の下は固まっている自覚がない方も肩・首・背中が凝っている方は固まっている可能性大です。是非、お試しを!! 「いつまでも若々しくやりたい事ができる身体づくり」のゆるり整体院
体幹エクササイズ · 23日 1月 2018
首都圏では4年ぶりの大雪。慣れない雪かきをした後、何もせずにいると腰痛などを起こす危険性があります。直後は大丈夫でも数日後に痛くなることも…そこで腰痛予防・腰痛対策のセルフケアを紹介。

体幹エクササイズ · 22日 1月 2018
関東平野も大雪。普段雪かきをしていない人は腰痛を起こしやすいです。雪かきの前後ケアで、腰痛やぎっくり腰を予防する方法。
体幹エクササイズ · 12日 12月 2017
子供、小学生の姿勢が悪く、腰痛や肩こりなどが社会的な問題となっている。接骨院で治療、姿勢矯正…しかし、矯正や治療が有効なのでしょうか。小学校で姿勢について講演を行ってきた当院(豊橋)が子供の姿勢を良くするには…
体幹エクササイズ · 08日 12月 2017
セルフケアの大切さを常々お話ししています。今回、60代の方がご夫婦でコアコンディショニング(セルフケア体操)のレッスンを受けて頂き、終了後の体の変化に感動されました!簡単な動作を10分間行うだけで驚きの効果。毎日のケアが不調を改善し予防に役立ちます。