ブログカテゴリ:体幹トレーニング 日記



14日 3月 2016
ゆるり整体院では、パーソナルトレーニングも行っています。 昨年より、担当しているクライアントさんで、小学生のサッカー少年がいます。 よく転倒する、膝に痛みがある…などいくつか改善したい事があり、流行の体幹が弱いのでは?と相談を受けパーソナルセッションを行っています。 当初に問題だった、膝の痛みは、1ヶ月ほどで解消。...
07日 12月 2015
小学4年生のサッカー少年の体幹トレーニングを行いました。 お父様からの依頼です。 主な問題点(改善点)は… 1.バランスが悪く試合中にドリブルで抜こうとすると、よく転ぶ。 2.身体が硬いので柔らかくしたい。 3.姿勢が悪いので改善したい。 以上の3つでした。 初回なので、まずは現状把握を行います。...
30日 1月 2015
たった5分の簡単な体操で身体が驚くほど変わるコアコンディショニング、本日、受けていただきました。 背中の痛みや脚のむくみ、身体の歪みなど色々とある方で、数回整体の施術を受けられています。 ご自身の感覚では全体的に良くなってきていると云うことで、今回、コアコンディショニングのレッスンをしました。...
28日 1月 2015
私事ですが、先日、10数年ぶりにスキーをしました。 本当に久々なので、気持ちよく滑れるか心配でした。 道具についてもカービングスキーは、過去に1回しか履いたことがない。しかも、2本程しか滑っていない… しかし、いざ滑ってみると心配に反してとても上手く滑れました! 身体の安定感がしっかりあり、四肢が楽に動く!...
20日 1月 2015
一昨日、1月18日(日)にお休みを利用して「発育発達からひも解くコア」というコアコンディショニングのセミナーに参加してみました。 効果的で簡単に自分で出来る身体のケアとして当院「ゆるり整体院」では、紹介していますので、来院されている方にはお馴染みのコアコンディショニングです。...
12日 7月 2014
先日、臨時休業してコアコンディショニングのセミナーに行ってきました! なかなか日程が合わず、やっと受けられました。 当院(ゆるり整体院)では、おなじみのコアコンディショニング(コアコン)。 多くの方に身体の心地よい変化を体感していただいています。 もちろん私自身のケアもほとんどコアコンです。...