梅雨時期は、腰痛が悪化したり、肩痛み・肩こり・首コリ・膝痛が酷くなったりと体の不調が出やすい季節です。
筋肉が固まり起こる不調である「五十肩・四十肩」も同様に起こりやすいです。
起こりやすい主な理由は…
- 気圧の低下で血流が悪くなる
- 快適な温度と思いきや寝ていて肩や足を冷やしてしまう
- 湿邪による身体への影響
気圧に関しては5月でもすでに低いのですが、さらに6月は低気圧や台風の発生、影響で低くなりがちです。
最近では気象病という言い方もするようになっています。
気圧が低いと身体は膨張します！
そう、袋菓子を標高の高い場所に持っていくとパンパンに膨らむのと一緒です。
身体が膨張するので血流が悪くなるんです。
それが不調の一因となっています！
続いて、気温に関しては、日によって蒸し暑さはあるものの、比較的高めで夜は快適なので軽装で手足と肩を出して寝てしまう事で冷やしてしまいます。
冷えは万病のもとです。
冷える→固まる→痛くなる
冷えにより痛みを誘発してしまう…
とくに、四十肩・五十肩・腰痛・膝痛などが多いと感じます。
そして、「湿邪」。
東洋医学（中医学）の考えで、自然界の身体に悪いエネルギーを邪気と呼び、湿度が高いことで身体を蝕むエネルギーを「湿邪」と呼んでいます。
湿邪の特性は停滞。つまり、滞る。
血液やリンパなどの体液が滞り流れが悪くなる。
これら３つの影響で
筋肉が固く凝り固まる→痛くなる
他の時期より、悪くなりやすい！
このような理由で様々な不調が出やすい時期なんです。
なので、普段以上に身体のケアに気を使わないといけません。
そして、解消するには…
- 血流を回復する
- 筋肉を柔らかくする
自分でできる方法は、温める、湯船に浸かる、セルフマッサージ、ストレッチや体操です。
それでも解消できない場合や早急に解消したい場合は
整体がおすすめ！！
もみほぐし、筋肉をゆるめ、ツボを刺激し、血流を改善し、神経伝達を良くすることで、自分でセルフケアするよりも効果的です。
特に、当院では神経に直接アプローチする神経整体を取り入れています。
神経にアプローチする整体をしている整体院は少ないとおもいます。
効果の高さの理由の一つは「神経にアプローチする整体」です。
当院にももちろん、五十肩で通院されている方がいます。
1回目の来院時は軽度の五十肩と判断しました。
施術後は、だいぶ楽になった帰られたので、2回目にはさらに良くなるかなと思っていました。
しかし、2回目の来院時は、仕事が忙しかったのと冷やしてしまったようで悪化されていました。
前回よりも動かせる範囲が少なくなっていましたし、痛みも強い。
施術後は、1回目の来院時ぐらいまで回復しましたが、長くかかりそうな感じです。
冷やさないようにアドバイスを行い、次回の状況で、また、施術のやり方を変更したりアドバイスをしていきます。
四十肩・五十肩の場合は、痛くなっても、「その内治るだろう」とほおっておいてしまう方が多いです。
しかし、私の経験上、痛みが出て1週間以内に来られた方は、比較的に早く良くなります。
時間を置いてしまうと、最初に固まった部分以外の周りも、痛いがために動かさず、どんどん固まってしまっています。
固まり方が強くなってしまっていると、ゆるめても、ゆるめても、根本原因の深部に到達せず、到達できるまでに時間が掛かってしまいます。
とにかく、痛みがでたら、すぐに施術をうけることが一番です。
お近くの頼れる整体師を探してくださいね！
もし、当院がお近くなら、当院にご相談を！！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
整体師歴20年以上！体操指導歴10年以上！
蓮田 ゆるり整体院
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
URL http://yururi-saitama.com/
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