よく膝痛・肩コリ・腰痛・代謝が悪い…など「年だから」と加齢や老化を言い訳にしてしまいます。
病院でも「年齢的に仕方が無い…」とか言われて、その通りだと納得してしまいがちです。
でも、同じ年齢でも元気な方もいます。
いや、もっと上の年齢の方(お年寄り、ご老人)でも元気な方もいます。
年齢(加齢、老化)のせいにして、今の不調や痛みなどを諦めていませんか!?
私は、来院される方に「実年齢と身体年齢は違う」という事をよく話します。
実年齢は、若くできませんが、身体年齢は若くすることができます。
身体が若返れば、様々な不調、痛みも解消させることができると思っています!!
諦めずに、身体年齢の若返りを目指しましょう!
ここ数年、「アンチエイジング」という言葉も普通に聞かれるようになりましたね。
アンチエイジング=若返りです。
では、身体年齢の若返りには何が必要か?
1.身体(筋肉)の軟らかさ
2.身体の温かさ(体温を上げる)
まずは、この2つがキーです。
「人は温かく、軟らかく生まれて、硬く、冷たくなって死んでいく」と言われています。
赤ちゃんや小さな子供は、体温が高く、軟らかいですよね。
ご年配の方、ご老人は、固く、体温も低いです。
最終的な死では、カチカチに硬直して、冷たくなります。
そう、温かさと軟らかさが元気と若さのキーポイントです。
身体を若く保ち、不調を吹き飛ばすには、温かく、柔らかくすれば良いんです。
温かく柔らかい身体を作り直して、今ある痛みや不調を解消していきましょう!
もちろん整体もコアコンディショニング(体幹エクササイズ)も温かく、柔らかく身体をつくり若返らせる事に役立ちます。
加齢や老化のせいにせず、元気で若々しい身体づくりを一緒にしていきましょう。
ゆるり整体院
埼玉県蓮田市東3-8-27
048-764-3441
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