ブログカテゴリ:健康づくり



肩凝り、首こりで辛い思いをされている方は、すごく多いです。整体やマッサージを受けても一時的に良くなるだけ、また凝る。実は姿勢が悪い事が肩凝り、首コリを引き起こしている。姿勢を変える必要があります。コリが酷い方の特徴は凝りやすい姿勢となっています。姿勢を変えるには他人任せではダメです。その為の方法も当院では、紹介しています。
春の季節の変わり目、気温差や天候の激しい移り変わりで体調が優れない方が多くなります。自律神経の調整が追い付かず凝る、痛む、だるい、重い、調子悪いなどです。少しでも楽にするには血流改善と体をゆるめる事が大切。整体なら身体をゆるめて血流を良くし、身体本来の状態にリセットできます。 季節の変わり目に整体はおススメです。
気温が上がってくると何か始めたくなりますね。健康のために運動を始める方も多いと思います。でも、いきなり運動を始めると、身体を痛めてしまう可能性が高くなります。ケガや故障を起こさないためには整体を受けるのも1つの方法です。
海外旅行に行く前にご来院です。旅行が楽しめるように体をメンテナンスに整体を受けられました。痛みや不調が無くても整体を受ける事で健康状態のレベルアップ、引き上げができます。元気でいる為、介護予防に、旅行う前に、人生を豊かにする為に利用してもらえることはとても嬉しいですね。
2月も後半、新年の疲れが知らず知らずに溜まっている。大きな不調になる前に、身体のケア・メンテナンスを!全身を調整、弛める、血流促進を行う整体がおススメ。整体で不調の予防・改善を!
家族に迷惑を掛けないために健康に気遣う方が増えています。要介護にならない為に歩く・体操するなども良いですが、身体のメンテナンス・ケアをするのに整体はとても有効です。「元気で若々しくやりたい事ができる身体づくり」を目標としている【ゆるり整体院】では、不調時だけでなく日頃のケアとして通われている方も多数います。
週末に気温が急降下の予報が!3か月分一気に下がるようです。首こり・首痛・肩凝りから頭痛となる方、様々な不調が出ると予想されます。しっかり防寒対策を!そして、首や肩が固まったら、首を施術できる腕の良い整体院へ!
冬は暖かい時期より痛みや不調を訴える方が増えます。理由は簡単!「冷える」と「固まる」、そして「痛くなる」です。対策は本文で…弛める整体が有効!?その他には?自分でできることは? 冷えが痛みに繋がります。暖冬ですが、急激な気温低下にはご注意を!!
最近、よく足がツルとご相談。季節の変わり目や気温が下がってくると、足がつったり、こむら返りを起こしたりする方が増えます。様々な原因がありますが、その多くは…。そして、こむら返りと足のつれに無いする対策は…。
夏の終わり、気温が下がってくると「夏の疲れ」&「冷え」で不調や痛みが出やすいです。出てない方も予防や対策、出てしまった場合は…身体の声を聞いて積極的な養生をしていきましょう。詳しく本文で

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