腰痛・膝痛・股関節痛は、単なる筋肉や関節の問題ではなく、「身体操作（使い方）」のクセによって生じるケースが多くあります。痛みはあくまで結果であり、日常の立ち方・歩き方・座り方などの積み重ねが負担を生み出しています。さらに、一般的なストレッチや体操の多くは西洋人の骨格に基づいており、日本人には合わず、かえって悪化することもあります。重要なのは、日本人の体に適した動き方を学び、繰り返し練習すること。姿勢や身体操作は才能ではなく習得できるスキルです。武道や伝統文化に見られる身体の使い方には合理性があり、痛みの改善に有効です。また、一人での練習には限界があり、他者からのフィードバックが不可欠です。正しい知識と実践、そして共に学ぶ環境が、根本改善への鍵となります。
病気や不調を本当に改善していくためには、施術を受けるだけでなく、自分自身の體を整えていくことが大切です。人の身体は神経を流れる電気信号によって動いており、姿勢や呼吸、重心、身体の使い方が乱れると、その流れも弱くなります。その結果、痛みや不調、疲れやすさにつながっていきます。反対に、正しい姿勢や深い呼吸、安定した重心を身につけることで、神経の流れや體の“発電能力”が高まり、本来の力を発揮しやすくなります。蓮田ゆるり整体院では、神経にアプローチする整体で身体を整えるだけでなく、日常でできる姿勢や呼吸、立ち方、簡単なワークまでお伝えし、不調を繰り返さない體づくりをサポートしています。
先日、健康について学ぶために「波動酵素教室」に参加してきました。講座では、現代の食環境や健康づくりについての話があり、特に印象的だったのは「腸」の重要性です。人の免疫の約70％は腸に関係していると言われ、腸内環境を整えることが健康づくりの土台になると学びました。また、腸と脳は神経を通して互いに影響し合う「腸脳相関」という関係があり、腸の状態は体調や自律神経にも関係するとされています。午後は実際に酵素ドリンク作りを体験し、果物や野菜を素手で切り混ぜて発酵させることで、自分の常在菌が関わる発酵の仕組みを学びました。自宅で数日発酵させて完成した酵素ドリンクはとても美味しく、楽しみながら健康づくりができることを実感しました。当院で行っている小波津式整体は「神経」にアプローチする施術ですが、腸と脳をつなぐのも神経です。整体で神経の働きを整えることと、腸内環境を整えることは互いに関係していると考えています。今回の学びを今後の施術や健康アドバイスに活かし、皆さんにも役立つ形でフィードバックしていきたいと思います。
引っ越し手伝いで背中痛、腰痛、足のだるさが酷いと来院されました。
施術は通常通りに行い、だいぶ楽に。遠方からで近々、地元に帰られるというので健康づくりやTVや新聞に出ない情報のお話をさせて頂きました。とても勉強になった！良い出会いになったという言葉を頂き嬉しいです。
内海聡医師の著書「医学不要論」を読み終えました。多くの現代医療は不要というか無意味で逆に健康に悪い。健康を欲しているならどうするべきか。病気や不調で悩んでいる方は、読むことをお勧めします。
５月病、原因はさまざまですが、やっぱり心身ともに疲労の蓄積と季節の変わり目による自律神経の疲労が主な要因だと考えます。心身の疲労を除去し体をリセットするには整体が効果的！当院で定期的にケアされている方で５月病は聞いたことがありません。ぜひ、かかりつけの整体師を見つけてください。
整体やマッサージに行く勇気がなく今まで一度も体験したことない方が来院されました。まず、当院を選んだ理由が、HPなどを見て、ここなら大丈夫そうと感じていただけたようです。ボキボキとか怖いことしない、経験が長いなどのようです。感想は、来てよかったと言っていただけて、リピートもして頂けました。本当に嬉しいことです。
高級なベッドのマットレス。横になった時、気持ち良いみたですね。良い眠りにつけると思いますが、本当に健康に良いのか！？睡眠の質VS身体の固さのどちらを選ぶか、体の状態や年齢によると考えます。
実家に帰ったので母へ整体の施術をしてきた。腕、肩の痛みと腰通もと。今年より導入の神経へのアプローチする整体はほんの数分でかなりの効果あるし、ベッドに寝てもらう必要もないので、ささっと行いました。「触っている位でぜんぜん強くやらないのね。しかもちょっと触るだけ。」施術後様子を聞くと「あれ、全然楽になっている。痛くないよ。何をどうしたのと。」
もう１０年以上、定期的に体のメンテナンスで通われている方が坐骨神経痛かしら？と来られました。長いお付き合いなので今までも何かある度に、症状に合わせ施術をしてきました。施術が終わると来る前よりだいぶ楽になったと帰られました。あと１、２回の施術で痛みはなくなるかなと思います。