ブログカテゴリ:コアコンディショニング



活動報告 · 08日 12月 2018
蓮田南小学校の学校保健委員会にて講演を行ってきました。テーマは「正しい姿勢」と「姿勢づくりに必要なこと」。正しい姿勢はどんなものか、姿勢が悪いと何が起こるか、正しい姿勢を作るにはどうすれば良いかなどを話し、姿勢づくりの体操を体験してもらいました。体操の前後にモニタリングを行い、ほとんどの子が体の変化を感じてもらえました。変わった子の多さに先生方も驚かれていました。

活動報告 · 17日 11月 2018
久喜市久喜南中学校の学校保健委員会に招かれ「正しい姿勢」と「姿勢づくりに必要なこと」と題して講話と姿勢づくりの体操体験を行ってきました。子供の姿勢を正して様々な不調を防ぐには、骨格矯正、猫背矯正ではなく、身体の使い方を正しくする再学習と身体を支える体幹力の向上がカギ。それを知って、実践して頂くための内容。子供の姿勢や運動能力の向上、身体の土台づくりを行います。

体幹エクササイズ · 13日 11月 2018
ぎっくり腰で来院される方も多数。多くは身体のメッセージを聞き逃したために起こります。必ず予兆がある。その時にちゃんとセルフケアをしておけば防ぐ事ができます。当院ではギックリ腰のアフターケアとしてストレッチポールを使用したコアコンディショニング(体幹エクササイズ)を提案しています。日頃からケアをしておけば身体は調子が良く、ギックリ腰で悩まされる事もなくなります。

活動報告 · 04日 10月 2018
小学校の先生方向けの子供の姿勢についての講演の打ち合わせに行ってきました。かなりの期待感と楽しみにされている感が伝わり、こちらも良い会にしなければと気合が入ります。子供たちの姿勢の悪化は近年、深刻な問題となっています。昔ながらの指導が通用しない現代っ子には何が必要で、どうすれば良い姿勢を作り出す事ができるのかをお話しさせて頂き、姿勢づくりの体操も指導していきます。
体幹エクササイズ · 19日 9月 2018
遠方(東京)から姿勢改善・姿勢矯正で通って、先生からピシッと立てるようになったと言われたと嬉しい声を頂戴しました。姿勢改善・姿勢矯正は当院では発育発達エクササイズを行います。正しい身体の使い方を学習し、良い使い方を自然とできるようにします。それと同時に身体を支える筋力を付けていく体幹エクササイズで良い姿勢が維持できるようにします。マンツーマンレッスンでその子の状態に合わせエクササイズを進めていきます。
体幹エクササイズ · 31日 8月 2018
小学生、中学生などの子供達の姿勢問題は深刻のようです。昔ながらの指導では姿勢を正しくする事が出来なくなった現代っ子。姿勢を良くする為に何が必要で何をすれば良い?当院(ゆるり整体院)では、子供の姿勢に対して整体ではなく、体操指導を行っています。なぜ、姿勢矯正でなく姿勢づくりに体操?
体幹エクササイズ · 12日 7月 2018
ジュニアアスリートで陸上競技で短距離(リレー選手)、サッカー選手でもある小学生の体幹トレーニングで来院。身体の状態チェックし、それに合わせたエクササイズで身体が本来あるべき状態に戻し、身体の使い方を正しく修正。
活動報告 · 13日 6月 2018
さいたま市の小学校のPTA会で体幹エクササイズの教室、講演が出来るかお問い合わせを頂きました。体幹と骨盤底筋の体操や子供向けの体幹体操、子供の姿勢の話しや姿勢改善の体操…様々なプログラムで対応できます。蓮田市「ゆるり整体院」
身体の調子を整えている自律神経。便利で快適でITが発達した現在では、自律神経の不調による身体のトラブルを抱えている人が急増。自律神経を整えるのに整体も有効。セルフケアも紹介。

よく見かける骨盤矯正。骨盤の歪みや美容に関心の強い女性に人気です。でも、骨盤矯正は、骨盤の歪みやダイエット、スタイルアップに本当に効果あるの?実は、それだけでは足りないんです。

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