正しい姿勢を作る＆効率の良い身体の使い方を身に付ける事で大切です。その為にはコアコンディショニングを行うと良い。蓮田市の小学校にてコアキッズ体操、正しい姿勢についての講演＆体操指導。農協の婦人会で骨盤底筋の話し講演＆ひめトレエクササイズの体操指導を行う事になりました！！

今日(2015.10.22)の読売新聞に「骨盤臓器脱　体操で予防」という記事が出ていました。 記事によると『骨盤底筋群を鍛えることが』予防なると！ 当院でも、ちょうど骨盤底筋群に直接効果がある「ひめトレエクササイズ」の体操教室を開始したばかり。 やはり、臓器脱になる前に、予防がとても重要ですね。...