勉強会で学んできた事をフィードバックします！！（その一）
最近話題のデブ菌とヤセ菌！
ダイエットに関心が強い方なら聞いたことがあると思います。
もちろんダイエットのためにも良いのですが、健康づくりの要でもあるんです。
太っている方、痩せれない方の腸内を調べたところ、細菌のバランスが全く違う事が分かってきました。
デブ菌と言われる【悪玉菌】を減らし
ヤセ菌と言われる【乳酸菌・酪酸菌・ビフィズス菌】を増やすと
誰でも簡単に健康的に痩せられる！
いらない物を出し、必要なものを足すマイナスプラス健康法でダイエットが楽々になります。
もちろん食事が大切なので「食物繊維」「オリゴ糖」を取りつつ、乳酸菌やビフィズス菌の入っている物を摂る事を心がけましょう。
でも、なかな「悪玉菌を追い出す」＝「お通じを良くする」。
ヤセ菌、食物繊維をたくさん摂る事は難しいですね。
そんな時は、サプリメントの力を借りることも有りです。
生きた３つのヤセ菌が入っていて、悪玉菌を追い出せる夢の様なサプリを当院では取り扱っています。
ご興味がある方は、ご来院時にご相談ください。
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
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