冬になると関節の痛み・首こり・肩凝りなどが多くなります。
そんな時にも整体は有効！？
冬の不調は血行不良が一因、もう一つが冷えです。
まあ、どちらも関連、連動していますがね。
冷えて血行が悪くなり固まる。
そして、不調や痛みに繋がるです。
予防にも改善にも整体は有効です。
整体では身体をゆるめていきます。
ゆるめると…
血行が促進されます。
心臓から温度の高い血液がしっかり末端まで届きます。
それにより体温上昇！
体温が上がる事で免疫力がアップして様々な不調を自己治癒していきます。
痛みに対しては
「冷える」→「固まる」→「痛くなる」の法則より
固まりをゆるめる事で予防も改善もできます。
冬の不調対策は
「温める」×「ゆるめる」です。
整体で身体をゆるめ、自分の血液で身体を温める。
自然と体調が良くなる。
当院では、健康増進、維持のために多くの方が定期的に通われています。
その方達も、冬場は来院頻度を多くしています。
固くなった身体をゆるめる
固くならないようにゆるめる
不調が無い方も冬場は10日に1回、整体を受ける事を推奨しています。
もちろん、ご自身でのケアも大切です。
ストレッチや入浴、ポールを使ったコアコンディショニングも有効です。
ご自身で行いつつ、自分では弛め切らない部分を整体でゆるめて、この冬を乗り切りましょう！！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
URL http://yururi-saitama.com/
e-mail info@yururi-saitama.com
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□