5月後半、紫外線も熱線も真夏と変わらない位です。
たとえUVケアをしていても外に出ると陽射し浴びます。
そして、紫外線・熱線により疲労・老化・酸化…
外に出るだけで身体にはダメージが！
その疲労を取る事が夏を元気に乗りきるために必要です。
疲労を取るには、睡眠、栄養補給、そして、血流を良くすることがポイント！
意外と忘れがちなのが、血流です。
身体を修復する栄養素を運んでくれるのが「血液」です。
血液の流れを良くして、栄養を沢山運んでもらう事が回復の早道なんです。
血流を良くする方法は色々ありますが、その中でも「整体」はとくに優秀です。
固まった筋肉、関節の血流を良くするには温めるだけでは無理です。
また、紫外線・熱線のダメージを受けている時は、あまり温めたくはない。
整体なら、歪みにより血流が悪くなっている場合も対応できます。
これからの6月、7月、8月と疲れたなと感じたら「整体」でリフレッシュしてください。
整体をと考えたら、後はどこの整体に行くかですね。
整体は個人技なので、やはりお店選び、整体師選びは慎重に行いたい。
近さや価格だけでなく、ホームページを良く見て中身を比較して決めてくださいね。
蓮田周辺なら当院（ゆるり整体院）へ！！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
URL http://yururi-saitama.com/
e-mail info@yururi-saitama.com
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□