最近は、１０代、２０代の方も身体の不調で来院される方が増えています。
本来なら若い時は不調知らずというのが、当たり前なのですが、現代社会における生活習慣の乱れが、不調の若年化を起こしています。
不眠・疲れが取れない・だるい・身体が重い・頭痛・生理痛が酷い・首コリ・肩こり…など悩みは様々です。
大切なのは正しい知識を身に付けて、小さなことの積み重ねです。
大した事ではない事を、日々積み重ねていく事で「元気で若々しくやりたい事ができる身体」を手に入れることが出来ます。
その不調には、必ず原因があります。
ちょっとした悪い生活習慣を長い年月続けれことで、健康は蝕まれ、いつのまにか辛い症状となり表れる。
整体や他の治療法で一時的に楽になっても根本的には、良くならない。
一回、ちゃんと生活習慣を見直し改めること！
悪い生活習慣を断ち切ることが必要です。
人間も動物です。
ヒトには、ヒトの身体に合った食べ物、食べ方、睡眠時間、日光、光…などがあります。
健康な方は、無意識にヒトの身体にあった生活習慣をしています。
ゆるり整体院では、
- 整体で今の辛い所を改善するお手伝い
- 食のアドバイスや生活習慣のアドバイス
- 自分自身で健康を取り戻し、健康で居続けるためのセルフケア（体操）
までを行っています。
早い段階（若いうちに）で良い生活習慣を学び、身に付けてしまえば、将来の健康不安も小さくなり、楽しく充実した人生を送ることができます。
まもなく人生１００年次代になります。先を見据えて、ゆっくりと良い暮らしをしていきましょう！！
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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