整体師である私自身のセルフケアとして行っている「コアコンディショニング」。
ストレッチポールを使った体幹を整える簡単なエクササイズです。
50代の女性の方に、セルフケアとして基本の「ベーシックセブン」というプログラムをしていただいています。
ご本人は、かなり身体が固まっておりポールの効果もあるのは体感しているけど、ものすごいという感じではないとおっしゃっていました。
でも、先日、娘さんが帰省された際、すごく疲れていて不調のようだったので「通っている整体の先生が良いと言っていたから、ちょっとやってみな。」と軽い気持ちで勧めてやってみたら…
娘さんは、「これ凄い！！」と大絶賛だったそうです。
さらに、「お母さん、ちゃんとやりな！」とアドバイスまで。
若くて、まだ身体が固まり切っていない娘さんには効果がはっきり出たんですね！
ご本人も良さ、凄さを再認識してくださったので、良かったです。
なんせ、整体師である私自身の普段のケアは、これだけ（コアコンディショニング）という物ですから効果が高いからこれで十分なんですね。
嬉しいことに、今度、時間を作ってちゃんとした使い方を学びに来院していただけるということです。
ゆるり整体院では、コアコンディショニングのパーソナルレッスンを行っています。
健康管理の一環として気軽にご利用ください。
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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