頚椎椎間板ヘルニアの方

頚椎椎間板ヘルニアで両手がしびれる、痛む、重いという方が来院中です。

 

手の症状のほかに、両足にも力が入らない、重いなど様々な不調が…

 

色々とお話をさせていただき、前向きに頑張るとなりました。

 

体重がかなりオーバーなので、首、腰への負担を減らすために、正しい食べ方のアドバイスをし、さらに、首への負担を減らすために姿勢を正すようにアドバイス。

 

これらを気にして、まもりながら3ヶ月。

 

やっと、良い変化がでてきました。

 

少し手のしびれも減ってきた！

脚も前よりよい、体重もちょっと減ったし、全体的に良い感じになりつつある！

 

嬉しいですね。

 

痩せるためというよりは、健康になるための食べ方、食べる物、何が良くて、何が悪いか…

全然知らなかったと！

そして、変えてきたら、好きな物も変わってきたし、気持ちも以前より前向きでやる気が出てきた！

 

姿勢もかなり気にして下さっているので、首へ負担が減っているようで、首・肩周りの堅さもだいぶ良い。

 

後は、継続すること！

 

そして、もう少し良くなったら、正しいカラダの使い方を覚えるためのエクササイズを取り入れていく事で、今よりももっと改善してくるはず。

 

根気よく続けていってもらいたいです。

 

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蓮田　ゆるり整体院
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)

電話　048-764-3441

URL http://yururi-saitama.com/
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