エアコン冷え!?こむら返り・寝違いに整体!

梅雨や初夏、ジメジメと寝苦しくなってきます。

寝つきにくいので、エアコンも付けて寝る事も増えてきます。

 

そう、この時期のこむら返り、寝違いはエアコンが原因です。

 

知らず知らずに身体は冷えてしまい、それが切っ掛けで起こってしまします。

 

「冷える」→「固まる」→「痛くなる」です。

 

別の見方をすると血行不良、神経伝達不調から、こむら返り、寝違いなどの筋痙攣をおこす。

 

予防は温める。

 

「温める」→「ゆるむ」→「楽になる」

 

早く楽になるには「ゆるめる」です。

 

ほぐし系の整体がとても有効です。

 

当院にも「寝違い」や「こむら返り」の方がたくさん来られいます。

 

1回の施術でも、来る前よりも楽になったと帰られます。

 

もしなってしまったら早めに「整体」!

 

お近くの方は、是非、ご来院ください。

自宅に居ながらセルフメンテナンス(セルフケア)や健康体操、お身体の悩みの相談もオンラインによるビデオ通話で出来ます!

詳しくは、こちら→オンラインセッション

 

音楽はストレス発散に最適!さらに楽器は脳トレにも!そして、弾き語りなら歌うことで喉を鍛えられる!誤嚥性肺炎予防にも!

手軽に始められるウクレレを一緒に楽しみましょう♪

詳しくは、こちら→ウクレレレッスン

  

不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院ならいつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。

 

健康の底上げをして豊かで充実した人生にしよう!!

 

身体の事なら気軽にご相談を!

 

 

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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする

『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』

蓮田 ゆるり整体院(埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮)
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