埼東よみうりに掲載されました！

正しい姿勢、良い姿勢づくりに独自の視点から取り組んでいる当院（ゆるり整体院）では、小学校の保健委員会などで依頼を受けて講演・講話を行っています。

 

今回、昨年（2017年）の12月に講演した蓮田市平野小学校の保健委員会での

模様が埼東よみうり2018/2/16号に掲載されました。

 

講演では、正しい姿勢の大切さ。

（姿勢が悪いと様々な不調が起こる事）

 

トップアスリート（スポーツ選手）が姿勢が良いわけ。

 

見た目の姿勢が良い悪いより、身体の使い方を正しくする事で自然と姿勢が良くなること。

 

本当の正しい身体の使い方をした良い姿勢は疲れないこと。

 

本当の正しい姿勢づくりの為の体操指導。

 

などを行いました。

 

 

姿勢が悪い、良いの判断は外側からの見た目になりがちです。

 

一見、見た目は良い姿勢でも、正しく身体が使えていないと、無理をしているので背中や腰が痛くなったりします。

 

本当に良い姿勢なら、疲れにくい、身体が痛くなったりはしません。

 

見た目の姿勢を気にするより、中身。

 

身体の使い方を学習して、使い方を良くしてく事が大切！！

 

 

身体の使い方が正しくなれば、トップアスリートのように自然と楽に良い姿勢が取れるようになります。

 

身体の使い方が正しくなれば、姿勢だけでなく、故障やケガもしにくくなり、スポーツでのパフォーマンスアップにもつながります！

 

現代っ子たちは、昔と違い、生活の中で正しい身体の使い方をが学習できなくなってしまった。

なので、エクササイズによる学習が必要になっています！！

 

 

 

姿勢や身体の使い方を良くしたい方は、当院にご相談を！！！

 

パーソナルレッスンからグループや団体、学校での講演・指導も行います。

 

 

ゆるり整体院　豊橋一寛

日本コンディショニング協会認定

　　コアキッズ体操普及委員＆ベーシックインストラクター＆ひめトレインストラクター