コアコンディショニングの公式本がでた!!

ついに出ました!!

 

日本コアコンディショニング協会監修で『“ストレッチポール”でカラダ革命!中高生のためのコアコンディショニング』という書籍がベースボール・マガジン社から発売されました。

 

カラダを本来あるべき状態にリセットするコアコンディショニングは、アスリートだけであく、一般の方、子供からお年寄りまで健康で元気に生きるためにオススメです。

 

優れた理論とエクササイズで簡単にでき効果的。

 

当院でも自宅でのセルフケアにずっと推奨してきました。

もちろんレッスンも行ってきました。

 

しかし、今までは一般向けのテキストが無かった…

 

でも、やっと出てくれました!!(パチ パチ パチ)

 

レッスンを受けて、テキストを読んで、忘れたらテキストを見て、これで、より良いエクササイズが自宅で簡単に行えますね。

 

テキスト内には、最も基本となるベーシックセブン以外にも、多数のエクササイズが紹介されています。

ベーシックセブンを学んだら、テキストを見ながら他のエクササイズも挑戦するといいですね。

分からない、もしくは、正しく出来ているか不安なら、当院のパーソナルレッスンを受けてください。

 

ジュニアアスリートからお年寄りまで、カラダをリセットして健康増進からパフォーマンスアップに役立ててくださいね!!

 

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