ジメジメと湿度が高く気分も優れない梅雨時期。
高温と湿度と在宅勤務（テレワーク）で背中が凝り、背中コリで自律神経が消耗し不調に…
この時期、重い・怠いも出やすい。
最近、コロナで足が遠のいていた方も、徐々に来院され始めていますが、皆さん体がガチガチになっています。
今まで以上にひどい。
気候的な要因と外出を控え運動量の低下、さらに、コロナ不安＆恐怖で精神的なダメージも合わさっている。
ご自身が感じている以上にカチカチになっています。
免疫を上げる為、大きな不調になる前に「ゆるめて」「整える」事をお勧めします。
一度、カチカチになってしまうと、元の状態に戻すのに時間が掛かります。
今、来られている方々も頻度を上げて身体をゆるめて元に戻しています。
人に寄りけりですが、週に2回や週３回など頻度を上げて回復させて頂いています。
リピーター様の多くは頻度を上げた時の効果を知っています。
そして、効果を実感され、身体が楽になった！軽くなった！と嬉しい声を頂いています。
さらに、身体の使い方は、整体の施術、病院の治療では出来ないので、正しい身体の使い方を再学習するエクササイズ（体操）をする事が必要です。
当院ではコアコンディショニング（コアコン）を行います。
コアコンは、ゆるめて整える「ベーシックセブン」や赤ちゃんの動きを取り入れ正しい身体の使い方を再学習する「コアキッズ体操」（大人にも有効）、女性向けの「ひめトレエクササイズ」などの様々なプログラムがあります。
身体をリセットして正しく使えるようにできる他のエクササイズとは全く異なる体操です。
『整体』×『コアコン』で様々な不調を改善し予防する事ができます。
身体の使い方を変えるのは時間が掛かりますので、根気よくコツコツ続けることが大切です。
継続すれば、5年後、10年後の身体は随分と変わり「元気で若々しくやりたい事が出来る身体」になっています。
とにかく不調でお困りなら当院へ！
自宅に居ながらセルフメンテナンス（セルフケア）や健康体操、お身体の悩みの相談もオンラインによるビデオ通話で出来ます！
音楽はストレス発散に最適！さらに楽器は脳トレにも！そして、弾き語りなら歌うことで喉を鍛えられる！誤嚥性肺炎予防にも！
手軽に始められるウクレレを一緒に楽しみましょう♪
不調の改善だけでなく予防も、セルフケアも当院なら「いつまでも若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり」をしっかりサポートしていきます。
健康の底上げをして豊かで充実した人生にしよう！！
身体の事なら気軽にご相談を！
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整体×セルフケア×食事法で楽しい生活を送れるようにする
『若々しく元気でやりたい事ができる身体づくり』
蓮田 ゆるり整体院（埼玉 さいたま・白岡・久喜・伊奈町・岩槻・東大宮）
埼玉県蓮田市東3-8-27
(蓮田駅東口より徒歩4分)
電話 048-764-3441
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