セルフケアの動画

座っている事が長い方は必見！仕事の合間に1分だけでもやってみて下さい。

痛みの元を押えて楽な方向に動かすだけで身体が矯正されて楽になる！！当院オリジナルの施術方法をご自身でもできる。

1回の施術（骨盤矯正）でも、効果を実感していただけました。

当院の骨盤矯正は、骨盤の機能を回復するオリジナル施術です。

正月太りにも効果的！お腹の引き締めと体幹の強化に最適！

話題の筋膜リリース、パンパンの足にも有効、足の疲れ＆むくみにコロコロするだけでＯＫ

腰痛とかかわりの深い臀部（お尻）の筋肉、凝り固まっているけど自分でほぐす方法がない！？ちゃんとありますよー！

寝ていて足がつると激痛で飛び起き辛いですね。良くつるなら予防方法をしっかり行いましょう。つった場合のケア方法も紹介しています。

肩こりと肩甲骨のこりにはコレ！簡単な3つの体操を仕事の合間に続ければ楽になる！

お腹を締めて凹ますことで、腹横筋（セルフコルセット）を活性化！！ウエストが細くなるだけじゃなく、セルフコルセットで腰痛改善や腰痛予防になる体幹トレーニングです。

百円均一のボールを使って簡単に脇の下をゆるめる！！コロコロするだけでOK!

肩・首・背中が固まっている方、凝っている方は脇の下も固まっている可能性大です。

しっかりと弛めていきましょう。

肩こりを楽にするポイントは肩甲骨をしっかり動かす事です。簡単な２つの動作を１時間に１セット、５から１０回行うだけ！！大きく、ゆっくりと動かして肩と肩甲骨周りの筋肉を緩めましょう！！

【ご予約案内】

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TEL: 048-764-3441  　

施術中は電話に出れない事があります。ご理解とご協力をお願いいたします。

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【営業案内】

　月･火･木･金  9:30 - 21:00

　水  9:30　-（出張専用日） - 19:00

　土                   9:30 - 19:00

　定休日　日曜日・祝祭日

　埼玉県蓮田市東3-8-27　（MEGAドン･キホーテ蓮田店より徒歩2分）

　JR宇都宮線（東北線）蓮田駅より徒歩４分

   完全予約制

　18時迄に要予約

　予約が無い場合は19時閉店 

※皆様により良い施術、情報をご提供できるように日々励んでおります。研修会や勉強会に参加のため臨時休業することがあります。ご理解の程、よろしくお 願い致します。

肩コリ,腰痛,ぎっくり腰,頭痛,寝違え,背中のコリ,背中の痛み,腰椎椎間板ヘルニア,胸椎側湾症,頚椎症,関節痛,腱鞘炎,すべり症,坐骨神経痛,四十肩,五十肩,手足シビレ,眼精疲労,首の痛み,便秘,生理痛,不妊症,自律神経失調症,膝痛,全身疲労,リウマチ,不眠症,耳鳴り,カラダの歪み,骨盤の歪み,こむらがえり,ムチウチ,更年期障害,寝違い,冷え症,ストレス,内蔵の不調,体が重い,体がだるい,なにもやる気になれない,妊活,健康増進,定期的な身体のケア

　その他、病院で検査して異常なしと言われた痛みや不調、老化（加齢）が原因と言われた痛みや不調、アンチエイジング、ダイエットなど

【来院されている主な症状】

肩…肩こり/肩の痛み/肩の動きが悪い/四十肩/五十肩/肩関節周囲炎

腰…腰痛/ギックリ腰/腰が重い/腰痛椎間板ヘルニア/坐骨神経痛/

臀部（お尻）痛/腰椎すべり症/腰椎分離症/仙腸関節痛

首…首のコリ/首痛/寝違え/首が回らない/頚椎病/鞭打ち

手足…手足の痛み/手足のシビレ/手に力が入らない/腱鞘炎/関節痛/股関節痛/膝痛/足のむくみ/手足の冷え/こむらがえり

頭部…頭痛/ボッ～トする/頭のコリ/眼精疲労/顔の歪み/耳鳴り

背中…背中のコリ/背中の痛み/側湾症/歪み

婦人科系（女性の悩み）…生理痛/生理不順/更年期障害/不妊症/冷え性/産後骨盤矯正/骨盤の歪み

神経関係…自律神経失調症/不眠症/ストレス

その他…全身疲労/内臓不調/リウマチ/健康維持増進/アンチエイジング/美容

病院の検査で異常なしの痛みと不調

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